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♦◆歐芉妮｜CARING FOR HEALTH ◆♦女性私密處如容易發炎，應避免下水游泳！

氣溫依舊很高，在持續的大熱天裡，游泳成了人們消夏解暑的首選。泡在游泳池清涼的水里，的確是夏天的一大享受。

但在享受清涼的同時，提醒女性朋友，在公共游泳池游泳的時候要特別注意衛生和個人健康保護，避免細菌通過池水傳播，出現交叉感染。

女性生理結構決定其容易感染，出現感染症狀時不能游泳

就女性婦科的生理特點上來說，一般來說建議私密肌膚容易發炎者，最好少游泳為妙。女性的陰道和外界是相通的，這就為細菌感染提供了可能。

有學者指出，正因為女性在生理上有這樣的結構特點，游泳的時候才更要特別注意，否則很容易讓陰道受到感染，發生炎症。

其實對於女性來說，除了患有皮膚病、眼病等游泳禁忌的傳染性疾病不能游泳外，如果女性正處於月經期或出現了婦科炎症，尤其是正在治療期間，也是絕對不能下水的。

生活壓力也誘發婦科炎症，有發炎時也不能游泳

現代女性生活壓力大、工作緊張、作息時間沒規律、抵抗力下降等原因都會誘發婦科炎症，而子宮頸部位恰好又是沒有神經分佈的，即使出現了早期發炎症狀也不容易出現不適的感覺，所以很多人都會因此疏忽掉。

另一方面，游泳池的水雖然是循環消毒，但水卻不可能無菌，有的地方消毒不徹底就更沒有保障了。因此，如果身體出現了早期婦科炎症，如分泌物增多、味道和顏色感覺異常，或正處於炎症治療期間，絕對不能游泳，否則很容易被水裡的細菌感染，反而加重病情。

經期前後三天內不能游泳

要記得避開經期，最好在經期3天之後再游泳。游泳中加強自我防護，即使沒有婦科炎症，也沒有處於經期的女性，游泳的時候也要隨時注意，加強自我健康保護意識。

公共設施也容易造成婦科感染，需警惕

公共游泳池的更衣室通常都比較簡單，凳子、馬桶、儲物櫃都是公用的，難免沾上細菌。所以在換衣服的時候，女性盡量不要讓皮膚直接接觸凳子，換下來的衣服也要用乾淨的袋子裝好，特別是內衣最好裹在外衣裡面裝好。

在游泳過程中也不能大意，經常看到很多女孩隨意坐在游泳池邊的地上或台子上，池邊的地面經常是人們光腳踩來踩去，腳上的黴菌也因此沾在地上，如果再隨意坐在上面，很容易引起黴菌性陰道炎。所以，要坐在池邊的時候，不妨墊上浴巾再坐，不要讓皮膚直接沾地。

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