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紅豆的功效：

　　紅豆有清心養神、健脾益腎功效，加入蓮子、百合更有固精益氣、

止血、強健筋骨等作用，能治肺燥、幹咳，提升內臟活力，增強體力。

養生也是護膚的重要的一部分，外調加上內養，才能造就一個水靈靈的女人。

　　紅豆在傳統醫學上，主要應用於行水--去水腫、利氣--去腳氣、健脾，

如將紅豆和鯉魚煮湯食用，對水腫、腳氣、小便困難等起食療作用，

還能治療肝硬化、肝腹水、補體虛；紅豆與冬瓜同煮後的湯汁是全身水腫的食療佳品；

紅豆與扁豆、薏仁同煮，可治療腹瀉。另外，紅豆還可與中藥同用，

如紅豆配連翹和當歸煎湯，可治療肝膿腫；紅豆配以蒲公英、甘草煎湯，可治療腸痛等。

　　中醫專家認為，紅豆具有消腫、輕身的功效。

適宜各類型水腫之人，包括腎臟性水腫、心臟性水腫、肝硬化腹水、營養不良性水腫等患者食用。

夏季天氣悶熱，有些人會出現水腫的現象，這個時候喝些紅豆湯，對於水腫有著非常好的食療功效。

如果能在剛出現水腫的時候喝紅豆湯來調治，第二天就可以看到水腫的減退，

再連服8天左右，就可以使水腫現象完全消失。

　　紅豆的作用：

　　1、紅豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對心臟病和腎病、水腫有益；

　　2、紅豆有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用；

　　3、紅豆是富含葉酸的食物，産婦、乳母多吃紅小豆有催乳的功效。

(圖文截取自網路)  

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