《歐芉妮OUGANNI》
寵愛女性,守護健康
Loving Women, Caring for Health.
❤❤❤❤❤❤❤❤
歐芉妮產品測試→http://bit.ly/ouyoutub
]]>
當生理期來發現有異味,變質的血腥味時,就是細菌腐蝕血液的結果。
]]>
聽到雙腳的哀號聲了嗎?
5個常犯錯誤將影響足部健康
1))走路的方式不對
當你走路的時候,用後腳跟外側著陸,
然後選轉腳跟,摩擦腳跟內側,
走路過程就一直如此重複。
這樣可能會傷害的脛骨和肌腱,
]]>
-紅豆的營養價值與功效-
紅豆富含澱粉,因此又被人們稱為“飯豆”,它具有“津津液、利小便、消脹、除腫、止吐”的功能,
被李時珍稱為“心之谷”。赤小豆是人們生活中不可缺少的高營養、多功能的雜糧。
為豆科植物赤小豆或赤豆干燥成熟的種子,秋季果實成熟而未開裂時收穫。主産于廣東、廣西、江西等地。
又稱相思豆,煮熟後會變得非常柔軟,而且有著不同尋常的甜味,風味相當強。
紅豆原産于中國,是一種一年生灌木的種子,由於具有醫療效用,所以在遠東一帶頗受重視,
]]>易掉髮、愛吃甜?
5大徵兆顯示身體缺乏蛋白質
如果要維持身體正常的機能運作,需要許多營養素的支持,
像是各種維他命、微量元素、蛋白質……等。當身體缺乏某種營養素,
其實都會發出默默的抗議,那麼你知道如果人體缺乏蛋白質,
會發出怎麼樣的警訊嗎?下面有5個狀況,都是身體缺乏蛋白質的徵兆。
]]>
-5個飲食迷思破解-
『減肥反而要攝取澱粉、脂肪』
飲食是生活中很重要的一部分,
為了吃的健康、窈窕,
有許多說法告訴大家該怎麼吃才健康,
怎麼吃才不容易變胖。
但是有些說法其實根本是錯誤的,
]]>
紅豆的功效:
紅豆有清心養神、健脾益腎功效,加入蓮子、百合更有固精益氣、
止血、強健筋骨等作用,能治肺燥、幹咳,提升內臟活力,增強體力。
養生也是護膚的重要的一部分,外調加上內養,才能造就一個水靈靈的女人。
紅豆在傳統醫學上,主要應用於行水--去水腫、利氣--去腳氣、健脾,
如將紅豆和鯉魚煮湯食用,對水腫、腳氣、小便困難等起食療作用,
]]>
歐芉妮漢方草本植物衛生棉-試用心得請點以下網址
http://www.justwoman.tw/TrialReport/Report7301/
*歐芉妮產品測試影片*
]]>其實年輕人常會有一個通病,
就是覺得自己還年輕,
沒有什麼不可以,
抽菸、喝酒、熬夜樣樣來,
但長期累積下來,
其實容易導致抵抗力下降、
精神不濟等問題。
]]>
不用運動也能瘦?
「泡湯」三十分鐘就能甩去肥肉!
入秋之際,天氣也變得冷颼颼,這個時候,最渴望能泡在溫暖的水裡,
放鬆身心,洗去一整天的疲憊。
最近,網路上盛傳一種說法,號稱只需要在40度的溫泉中,
泡上30分鐘,消耗的熱量就等於長跑兩公里,靠著泡湯就能變瘦,這是真的嗎?
]]>
一早起床噴嚏打不停? 多喝溫水、泡熱水澡可減緩過敏症狀
每到了夏末初秋換季的時節,總是會有許多「噴嚏族」出現,有時候努力地將家裡打掃的一塵不染,
也無法避免過敏的狀況發生,這時候可能就是個人身體體質出了問題。
該如何從體內開始打擊過敏原,減少這些因過敏而引發的症狀呢?
保暖最重要
想要減緩這些過敏症狀,可以先從保暖下手,尤其是身體較容易感受到寒冷的部位,
]]>
「洋蔥」超強的食療效果
抗癌、減脂、美白全都通!
1.類黃酮能降低體脂肪
洋蔥內涵豐富的類黃酮,有效降低體脂肪,能預防高血壓、心臟病、糖尿病等心血管疾病的產生。
洋蔥內含的類黃酮可以消滅人體中壞的膽固醇,保持血管的暢通,降低中風的機率。
洋蔥能夠減緩發炎狀況,並使得身體內的膠原蛋白增生,進而達到養顏美容的食療效果。
]]>
減肥魔人拋棄錯誤減肥法
台灣舞孃蔡依林減肥心得大公開
減少分量不挨餓為原則
蔡依林以前在飲食管理上,很注重油分的量,所以她每餐幾乎都使用「過水去油」法,
如果沒有水,蔡依林就會使用餐巾紙按壓出食物內含的油分,相當嚴苛。
]]>美白八大強敵
(1) 酒精
飲酒過度,造成眼睛周圍毛細血管破裂,形成斑點。
(2) 煙草
科學研究指出吸煙可導致眼睛周圍的皺紋產生。
(3) 眼睛乾澀
]]>
♥修剪指甲有訣竅♥
美甲師衛雪莉建議,一般習慣修成方形帶一點點圓,弧度依照個人的手指形狀而定。避免修成兩側尖尖,或是很圓的形狀,因為這樣不但容易折斷,還讓新生指甲長到肉裡面,變成嵌甲。
剪指甲前先用熱水泡個5分鐘,這樣指甲會比較好剪。使用銼刀修指甲時,最好從同一個方向,如果不同方向,可能會破壞指甲的結構,嚴重的話層狀剝離。
指甲旁邊的小皮,不要用拔的,用工具將它剪下來,再抹上乳液。指甲下面的半月膜,位於指甲底部一層薄薄的小皮,是指甲生長的地方,千萬不能把這層小皮修掉。
]]>
不只是飲料,可口可樂9個驚人的居家用途!
可口可樂,這個自19世紀以來風靡全世界的飲料,
不只有著讓人上癮的暢快口感,
在日常生活中還有著許多讓你意想不到的用途,
可口可樂除了是你大口暢飲的飲料之外,
還能另外化身成為居家清潔的神奇小幫手!
]]>
5大絕招讓你不知不覺變成「小鳥胃」
追求完美體態是女人的夢想,
減肥更是許多人的問題,一般人認為,
減肥就是吃不飽、壓力大、運動量大等,
使得很多人沒辦法持之以恆。
]]>
【如手模般的美手維持法 】
(1)在辦公室也可以做到的簡單手膜
將1張衛生紙放在手背上,
滴上含有保溼成分的化妝水及乳液等,
敷個5分鐘。
]]>
【按摩穴道 緩解經痛】
以後阿月來可以試試唷~
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
]]>白色情人節~
是個男孩兒們送回禮的子唷~
體貼的男孩~準備個貼心的禮物~
寵愛自己的寶貝吧~
【瘦身塑形原來可以好easy】
7款簡單而又不限場地的健身運動
1. 跳繩
還記得上一次跳繩是什麼時候嗎?說不定是小學時期吧。其實跳繩是一項簡單而又有益身心的運動,並不只是小孩的玩意。在同等時間內,跳繩所消耗的熱量比其他運動還要多呢!而且對場地沒什麼限制,隨時都能鍛煉一番。
2. 深蹲
深蹲動作在鍛煉大腿和臀部肌肉的同時,也會對心臟造成很大的刺激作用,對提高心臟功能和適應能力有明顯作用。對於久坐的上班族來說,深蹲能有效防止各種疾病的發生。如果想增大運動強度,建議嘗試深蹲帶跳的方式,或者握啞鈴進行深蹲動作。
]]>
在電腦前工作一會,
就覺得肩頸痛、頭暈目眩、噁心想吐,
其實這些都是頸椎病的症狀。
現在,頸椎病的發病年齡越來越年輕化,
年輕的辦公室白領逐漸成為頸椎病的主要族群
預防頸椎疾病:
]]>
以飲料代替水,引起便秘、糖尿病
相信很多人都不喜歡喝那沒味道的白開水,
喜歡喝飲料或是咖啡,
有些人甚至可以一整天「滴水不沾」,
全靠飲料度過一天。
]]>
夏天陰道感染機率暴增2倍
7個撇步讓「妹妹」不再難受
私密處問題雖然從外表看不出來,但癢起來可是要人命,因此,要改善易造成感染的私密處壞習慣,有以下七種做法:
1.著寬鬆衣物並保持清潔:
夏季盡量不穿緊身不透氣的衣物及內褲,並勤於換洗,內褲應與其他衣物分開洗滌,一定要完全洗淨、烘乾,或是在太陽下曬乾,避免成為細菌溫床。
]]>
內分泌異常、生殖系統病變都會造成影響
「月經」一般情況,
是大約28~30天來潮一次,
而有些人的情況,
可能是固定兩個月、甚至半年才來潮一次。
月經只要週期是固定的,
]]>
『 三 八 婦 女 節 』快 樂 !
女性朋友們~辛苦了~
]]>
泡腳會讓腳變醜?
我們充分使用的腳部肌膚,長久下來一定會有很多老廢角質,有沒有做去角質的動作,觸感差很多喔!
泡腳並非不好,只是這樣反而會加速你的腳部肌膚脫水、乾燥,建議可以用去角質產品輕輕摩擦腳部肌膚,再用濕毛巾擦去,如果你想要用泡熱水的方式「軟化角質」也不是不可以,只是後續保濕一定要做好,否則會本末倒置喔!
浮石
]]>
♦◆ 歐芉妮|CARING FOR HEALTH ◆♦原來疲勞都是「吃」出來的!
4大壞習慣,讓你常常喊好累
]]>
♦◆ 歐芉妮|CARING FOR HEALTH ◆♦「不疲勞用眼法」!這樣用3C眼睛不過勞
]]>
♦◆ 歐芉妮|CARING FOR HEALTH ◆♦小臉不是夢!3個小動作促進代謝
臉部的循環代謝良好,才能幫助消水腫、雕塑出美麗的臉部線條。
]]>
♦◆ 歐芉妮|CARING FOR HEALTH ◆♦子宮頸癌疫苗一定要打嗎?
這個疫苗,是醫學發展上的重大突破,因其是目前全球唯一可用作預防癌症的疫苗,而發現HPV與子宮頸癌有高度關聯性的德國癌症研究中心教授楚爾郝森(Haraldzur Hausen),還因此成為二○○八年諾貝爾生理醫學獎得主。
]]>
♦◆ 歐芉妮|CARING FOR HEALTH ◆♦7個好習慣 搶救你的免疫力
當越來越多沒有特效藥的傳染病出現時,21世紀最好的醫藥就在我們的體內,每個人都可以用「心」增加自己的免疫力。生活作息混亂會降低對疾病的抵抗力,而身、心、靈的正向循環,能恢復、甚至增進身體正常的免疫能力。
]]>
♦◆ 歐芉妮|CARING FOR HEALTH ◆♦夏天為何容易尿路結石?
]]>
♦◆ 歐芉妮|CARING FOR HEALTH ◆♦皮膚紅熱癢 敏感肌作怪?
水噹噹膚質,最怕過度去角質或清潔
]]>
♦◆ 歐芉妮|CARING FOR HEALTH ◆♦眼睛鬧乾旱 光補水不夠?
長戴隱形眼鏡「低頭族」易患乾眼症
]]>
♦◆ 歐芉妮|CARING FOR HEALTH ◆♦3招遠離牙周病侵擾
牙周病是國人常見的牙齒疾病,成人罹患率高達九成,女性罹患牙周病時,不僅會提高流產、早產機率,澳洲最新研究:有牙周病,可能會讓亞裔女性延遲受孕。
]]>